巧用大腦的四個記憶高潮

2019-12-09 08:37:54

巧用時間,以充沛的精力和敏捷的思維把自己調整到最佳學習狀態,是中學生走向學習成功的重要保證。根據前人總結的經驗,青少年的大腦功能有四個記憶高潮,因此,如果運用得當,就能輕松自如地理解消化并鞏固知識,收到事半功倍的學習效果。
  清晨早起時 人們都有早讀的習慣,此刻大腦經過一夜的休眠,又無新的記憶干擾,所以認記印象特別清晰,比較適宜于學習背誦一些難記而又必須記住的內容,比如定律、公式、地名、事件等,有時即使記不住,大聲讀上幾遍,記熟的可能性也強于其他時間。
  上午8—10時 這是一天中第二個記憶高潮。此刻體內腎上腺等激素分泌旺盛,人體精力充沛,大腦處于高度興奮狀態,具有嚴謹而周密的思考能力,對知識的接受、消化和處理能力較強,是攻克難題的黃金時機。
  晚餐后兩小時 這是一天中用腦的最佳時間。應當把握戰機,回顧一天中學過的知識,分門別類,歸納整理。用這段時間整理筆記,既可及時小結,又能加深印象,是鞏固知識的大好時機。對那些白天因故而遺漏或疏忽了的學習內容,更應該抓緊這段時間想方設法進行補缺,由于夜深人靜干擾少,吸收知識的效果也會特別好。
  臨睡前一小時 這是大腦的第四個記憶高潮,一般很容易被忽視。可利用這段時間對一些白天一時記不住的 “夾生飯”進行加工,加深印象。尤其是對一些難記的內容實施強記硬記,這個時間記住的東西一般是不會忘記的。
浙江双色球走势图2 奥佳华股票怎么了 格物策略 网球比分直播 秒速飞艇 新浪股票群 股神配资 国内最安全的股票配资平台 淘宝快3 互联网理财平台有哪些,求排名 股票涨跌咋看 秒速时时彩 银行怎么给私募基金配资 大乐透 幸运农场 重庆百变王牌 竞彩篮球大小分